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ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADO A LOS DEPORTES | CONSEJOS

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Added by MiAmigo
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DE LA RIGIDEZ O DUREZA MUSCULAR (stiffness).

No es más que la capacidad de oposición al estiramiento que es capaz de desarrollar el músculo y el tendón.

Si en un trote normal un tendón de Aquiles se somete a unos 200kg de fuerza, en la batida de un salto de longitud la fuerza supera los 1000kg.

Es por ello, que los tendones se ciertos deportistas son mucho más grandes y es por ello también, que se buscan los entrenamientos necesarios para influir favorablemente sobre la estructura de este y mejorar su capacidad elástica.

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KARSTEN WARHOLM
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